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您现在的位置:保定人才网 > 清苑人才网 > 最新求职资讯 > 【菜头弟弟聊面试】背水一战也要适当减压
在这里,给小伙伴们介绍一些比较实用的考前减压办法:
一、做好考前模拟训练
就像任何成功都需要切实的努力一样,考前训练也是没有捷径可言的。任何困难都难不倒认真的人,也唯有认真才能更容易接近成功。临近考试这几天,一定要按照考试的流程和布局,多做几次模拟训练,把每一次训练都当成真正的考试对待,把真正的考试当成平时训练即可。克服紧张考场情绪,就是要多走场,吐哇吐哇你就习惯了!
二、注重过程淡看结果
很喜欢一句广告语:“人生就像一场旅途,我们在乎的不是目的地,而是一路的风景,和看风景的心情。”面试备考其实是一个不断递进的过程,一个是人生不断积累的过程。我们不要过度去关注结果,其实过程比结果重要的多,只要我们尽心努力了,自己有了切实的提高,这就是一次成功的备考。所以,小伙伴们要豁达一些,用一颗平常心去看待,人近30,咱们还有梦,还有为了梦想而努力的激情,这就够了,这份积累和经历,比什么都重要!在考前可以听听歌、散散步、打打球,或者找人倾诉,缓解压力。
三、做好考前饮食搭配
考前饮食,最重要的就是不要改变平时的饮食习惯,适当清淡一些即可。早餐一定要有碳水化合物,如馒头、米饭、面条等,加一碗粥或一杯豆浆、牛奶,一份蔬菜,一个鸡蛋或者适量肉类。午饭要有充足的热量和各种营养,多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品。晚餐要少些油、少放盐。晚餐过后,不放喝一杯果蔬汁。同时,要多吃些富含维生素B的食物,有助于缓解疲劳,如西兰花、西红柿、胡萝卜等。

正如今年最火的一句流行语:“幸福的生活是奋斗出来的”,没有什么努力是不辛苦的,没有什么江湖是一潭清水。每一个光彩夺目的人,一定有过在黑暗中前行的日子。注重过程,努力地去工作,你就会取得成绩,收获许多;注重过程,认真的去行走,你就会不断成长,得到快乐;注重过程,耐心地去修养,你就会积累经验,丰富人生。
几乎所有的考生都在心里问自己一个问题:“如果我考不好怎么办?”有人说:“无所谓!”也有人说:“考不好就完了。”其实这两种心态都不可取的。临近考试,菜头给大家一个最好也是最诚恳的答案“咱们尽力!”是的,尽力就好,只要咱们努力了,不管考试结果怎样,都不后悔!
加油,小伙伴,希望大家都取得好成绩,祝你成功!
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